В сфері спорту та фітнесу існує усталений стереотип про те, що спортивне харчування потрібне тільки чоловікам. Насправді дівчата так само можуть приймати спортивне харчування, не боячись перетворитися на Шварценеггера.
В яких ситуаціях дівчата можуть почати вживати спортивне харчування, чи потрібно це в принципі і чи варте воно витрачених на нього грошей?
Перш за все, слід розставити всі крапки над “і” і зрозуміти, що спортивне харчування не є стероїдами і ніколи не перетворить дівчину на чоловікоподібного культуриста. Спортивне харчування являє собою концентрат з білка, вуглеводів і жирів, а також до його складу часто додають різноманітні мікроелементи та вітаміни.
Зазвичай спортивне харчування рекомендується в тому разі, коли людина (неважливо при цьому, чоловік чи дівчина) зазнає певних труднощів із набором ваги, незважаючи на посилені тренування. Як чоловікові, так і дівчині часто можуть порадити почати приймати спортивне харчування, яке нібито одразу зуміє зрушити їхній прогрес із мертвої точки.
Але насправді спортивне харчування не чарівна пігулка, а відсутність прогресу найчастіше пояснюється горезвісним недотриманням збалансованого харчування зі звичайних продуктів і нехтуванням режимом дня. Купити метандростенолон можна тут.
Переваги спортивного харчування для дівчат
Тому якщо дівчина, якій вдається перекусити максимум 2 рази на день, до того ж продуктами не найкориснішої властивості, сподівається за допомогою спортивних добавок якимось чином компенсувати такий спосіб життя, то, на жаль, гроші будуть викинуті на вітер.
Але якщо раптом дівчина принципово веде здоровий режим життя, дотримується необхідного чергування тренувань і відпочинку, правильно харчується і лише іноді в неї трапляються ситуації, коли вона просто не може повноцінно поїсти, – ось у таких випадках спортивне харчування буде просто незамінним. Воно допоможе компенсувати пропущений прийом їжі, швидко наситить організм елементами, яких бракує, і в цьому разі купівля спортивного харчування буде виправданою.
При всьому цьому спортивне харчування ніколи не замінить повноцінної їжі. Розвивати свої спортивні результати дівчина може, як приймаючи добавки, так і обходячись звичайною їжею. Ключовий фактор у досягненні бажаних результатів у спорті залежить від загального режиму життя, систематичних і правильних навантажень, чергування відпочинку і нормального, здорового харчування повноцінними продуктами.
Купити баночку спортивного харчування можна як подарунок для подруги, яка займається спортом. Коли ви хочете зробити оригінальний презент, варто проявити фантазію. Якщо у вас не виникає унікальних ідей і ви задаєтеся питанням, що подарувати подрузі на День народження своїми руками, рекомендуємо прочитати статтю за посиланням.
