В сфере спорта и фитнеса бытует устоявшийся стереотип о том, что спортивное питание необходимо только мужчинам. На самом деле девушки точно также могут принимать спортивное питание, не боясь превратиться в Шварценеггера.
В каких ситуациях девушки могут начать принимать спортивное питание, нужно ли это в принципе и стоит ли оно потраченных на него денег?
Прежде всего, следует расставить все точки над «и» и понять, что спортивное питание не является стероидами и никогда не превратит девушку в мужеподобного культуриста. Спортивное питание представляет собой концентрат из белка, углеводов и жиров, а также в его состав часто добавляются различные микроэлементы и витамины.
Обычно спортивное питание рекомендуется в том случае, когда человек (неважно при этом, мужчина или девушка) испытывает некоторые трудности с набором веса, несмотря на усиленные тренировки. Как мужчине, так и девушке зачастую могут посоветовать начать принимать спортивное питание, которое якобы сразу сумеет сдвинуть их прогресс с мёртвой точки.
Но на самом деле спортивное питание не волшебная пилюля, а отсутствия прогресса чаще всего объясняется пресловутым несоблюдением сбалансированного питания из обычных продуктов и пренебрежением режимом дня. Купить метандростенолон можно здесь.
Преимущества спортивного питания для девушек
Поэтому если девушка, которой удаётся перекусить максимум 2 раза в день, причём продуктами не самого полезного свойства, надеется посредством спортивных добавок неким образом компенсировать такой образ жизни, то, увы, деньги будут выброшены на ветер.
Но если вдруг девушка принципиально ведёт здоровый режим жизни, соблюдет необходимое чередование тренировок и отдыха, правильно питается и лишь иногда у неё случаются ситуации, когда она просто не может полноценно поесть— вот в таких случаях спортивное питание будет просто незаменимым. Оно поможет компенсировать пропущенный приём пищи, быстро насытит организм недостающими элементами и в этом случае покупка спортпита будет оправданной.
При всём при этом спортивное питание никогда не заменит полноценной пищи. Развивать свои спортивные результаты девушка может, как принимая добавки, так и обходясь обычной пищей. Ключевой фактор в достижении желаемых результатов в спорте зависит от общего режима жизни, систематических и правильных нагрузок, чередования отдыха и нормального, здорового питания полноценными продуктами.
